un mensaje

Aunke hoy yo no me encuentro tan mal como otros dias, gracias a que he descansado diez minutos mas de lo habitual y  a que una de mis razones para sentirme completa ha vuelto a mi lado; hay alguien que pide ayuda, o ke quiso exteriorizar su sentir con los demás, apoyada de un lapiz sobre la propiedad pública de un baño de la escuela a la que asisto.

No tengo ni idea de quien pueda ser, pero ella escribió una frase con la que me sentí identificada: "...que difícil es fingir estar bien".

Ya ha recibido varias respuestas, algunas de aliento y otras mas de desprecio y burla, y estas a su vez igual han sido contestadas.

A mi esto me interesó porque, ¿quién no se ha sentido deprimido, sin ganas de seguir respirando, sin aspiraciones mas que las de dejar este espacio vacío en donde nadie notaria si faltas o no?

Aunke hay muchas ocaciones en las que las personas que rodean a quien lo padece piensa que pronto se le pasará, que es una etapa; pero la verdad puede ser muy distinta.

Es verdad que uno puede deprimirse dos dias por algo no tan relevante para los demas, pero que para nosotros tiene mucho alcance, pero también esas personales razones pueden hcer trascender este padecimiento por años e incluso estancarse en el alma del afectado toda su vida.

Para casos como estos, en los que la tristeza y desánimo se apoderan crónicamente de la persona, se han creado medicamentos como el sonado Prozac, y el lithium a veces entra en acción.

En cambio, ¿quién puede recomendarle antidepresivos a jovenes de 15 o 16 años? ¿Quién la llevaría con un especialista? ¿Quién se sentaría a platicar con ella para tratar de entender y ayudarla a resolver su conflicto, para hacerla recordar lo valiosa que es y todas sus buenas cualidades? ¿Quién no le diría las odiosas palabras "ya hombre, no es para tanto..."?

Quién lo notaría, sobre todo eso, quién notaría que esta persona tiene algo grave, que algo le oprime el corazón y le oscurece la sangre, pues muy rara es la ocación en que si se te acercan les dices que te  sientes mal. Aunque te vean con la cara "larga", tú puedes decirles que es solo sueño, que estas cansado; e incluso habemos gente que al estar rodeado de alguien mas, sonreímos y pareciera que olvidamos el asunto, o lo metemos abajo de la alfombra hasta que se vallan, y es entonces cuando al estar en la soledad (que no sé si llamarla terrible o bendita), podemos dejarlo salir, en la oscuridad del cuarto cuando todos estan dormidos ya.

Y esque en medio del estres estudiantil, las amistades o las fallidas relaciones, la depresion entre nosotros jóvenes podría parecer algo no tan grave o clásico, por decirlo de algún modo. Tal vez haya kien la considere hasta una moda, ya ven ke ahora abundan(mos) los  "emos".

Aunque no lo parezca, la depresion es algo que no deberíamos tomar a la ligera, aunque acabe siendo algo pasajero realmente. Si mostramos interes en el ánimo de la persona, tal vez esta sienta que es importante para alguien, tal vez no se sienta tan solo. Pero no hay que esperar una buena respuesta, por lo general cuando te sientes triste también eres sumamente irritable...

Dado que no estoy de todo fuera del pozo este del que intento hablar, solo puedo decir que para intentar superarlo es mejor desahogarse en el momento (llorando, gritando, pateándo algo o alguien, escribiendo, dibujando, rompiendo botellas de vidrio olvidadas en la calle, jugando algun deporte, o hacer todo esto mientras escuchas la musica que mejor te parezca para realizarlo).  Después intentar calmarse, dormir tal vez, oir las canciones mas positivas y animadas que conozcas, saltar la cuerda, hacer burbujas, volar un papalote en el cerro mas cercano, ir a platicar con tus amigos, jugar con tu perro, beber refresco -solo refresco-, bañarte y arreglarte de un modo en que te sientas bien. De preferencia salir a la calle si es que tu razón no esta por ahi, dormir dos horas mas...

Tal vez cuando vuelvas a respirar después de esto o cosas por el estilo que a ti se te ocurra hacer,; el aire se haya vuelto mas ligero, y la nube negra sobre tu cabeza se haya vaciado un tanto.

Luego recuerda la gente que te rodea, que te kiere y ke te aprecia, intenta no recordar aquello que tan mal te hace sentir, intenta arreglando incluso, si es posible, y mira el cielo, escucha a los pájaros o busca gusanos debajo de las piedras. Piensa en toda esa gente que no tiene mucho, en toda esa gente con tantas ganas de vivir y que no puede.

Si sientes que tu ya no tienes ganas y que de plano estas estorbando, piénsalo dos mil veces, siempre hay alguien que podría extrañarte, siempre hay algo nuevo y fascinante que poder encontrar, alguien nuevo para conocer que puede venir a tomar tu mano y bajarte de la orilla del puente. Porque nadie fue un accidente, y quiero pensar que todos estamos aqui para algo.

No le hagas mucho caso a las voces en tu cabeza que hablan sobre el mundo que estaria mejor si tu ya no existieras, que quieren practicar contigo los metodos mas rápidos y menos dolorosos, no les hagas caso cuando dicen ese montón de cosas malas con que has construido tu nube.

Por lo menos eso es lo que a mi me ha funcionado, algo con lo que he podido sobrevivir otra semana más: me kedo a ver ke pasa, a ver qué viene a cambiar la maldita rutina. Me quedo a encontrar una razón para vivir...